ماہرین نے کئی ایسے روزہ مرہ کاموں کی نشاندہی کی ہے جو نیند کو متاثر کرتے ہیں

ے خوابی اور دل کے دورے کے درمیان تعلق پر یہ بڑے پیمانے پر کی گئی تحقیق ہے

لہسن کا شمار قدرت کی ان نعمتوں میں ہوتا ہے جو ہمارے کھانوں کو پرلطف بناتی ہیں

کیلا ایسا پھل ہے جسے خوراک کا حصہ بنا کر نیند کی کمی دور کی جا سکتی ہے۔