لڑکیوں میں 75 منٹ اور لڑکوں میں 105 منٹ کے بعد منفی اثرات مرتب ہونے لگتے ہیں

ہماری کچھ روزمرہ کی عادات ایسی ہیں جو ہماری دماغی صحت کو بری طرح نقصان پہنچا سکتی ہے۔

خواتین اکثر یہ غلطی کرتی ہیں کہ لوگوں کی قابل اعتراض باتوں پر بھی خاموشی اختیار کر لیتی ہیں۔

دور حاضر میں ڈپریشن، بائی پولر ڈس آرڈر، شیزوفرینیا، جذباتی صدمات اور  ڈرگ کا حد سے زیادہ استعمال کا شمار ان ذہنی امراض میں کیا جارہا ہے جو نوجوانوں کو سب سے زیادہ متاثر کررہے ہیں۔

ذہنی صحت کے مسائل انسان کو آہستہ آہستہ ختم کردیتے ہیں اور اکثر اسے موت کی دہیلز تک پہنچا دیتے ہیں۔