دار چینی اور الائچی کی چائے بلڈ شوگر کی سطح کو مستحکم رکھتی ہے

صحت مند غذا اور ورزش کرنے والے افراد میں کل جسمانی چربی 1.9 کلوگرام کم جمع ہوئی

سبزیاں جسم سے زہریلے مادے خارج کرتی ہیں اور جگر کے خلیات کی حفاظت کرتی ہیں

اس میں موجود مرکبات جسم میں حرارت پیدا کرنے اور کیلوریز جلانے کے عمل کو فروغ دیتے ہیں

ایسی پانچ حیرت انگیز عاداتجنہیں اپنانے سے آپ تیزی سے جسم میں موجود اضافی چربی کو ختم کر کے اپنا وزن کم کر سکتے

انڈوں کے ایسے حیرت انگیز فوائد ہیں جس کے بعد اسے ناپسند کرنے والے بھی انڈہ کھانے پر مجبور ہوں گے

نئی تحقیق میں موٹے افراد کیلئے مرغن غذا کو بھی صحت بخش قرار دیا گیا ہے۔