انسان کا میٹابولزم شام کے بعد انسولین کی حساسیت کم ہونا شروع ہو جاتی ہے

ڈارک چاکلیٹ خاص طور پر اُن افراد کے لیے مؤثر ہے جو ہائی بلڈ پریشر یا بارڈر لائن پر ہیں، تحقیق

سحری کے دوران غذاؤں کا انتخاب بہت اہم ہوتا ہے۔

ایسی افراد جو اپنی مصروفیات کے باعث کمر درد کے لئے ڈاکٹر سے رجوع نہیں کر پاتے ان کے لئے کمر درد سے نجات پانے کے لئے چند آزمودہ تراکیب پیش کی جارہی ہیں

سینے میں جلن کو عام طور پر تیزابیت بھی کہا جاتا ہے کیوں کہ یہ واقعی تیزاب کا بہاؤ ہے جو آپ کے معدے سے غذائی نالی میں آتا ہے اور درد پیدا کرتا ہے

کچھ غذائیں جنہیں آپ بڑے شوق سے کھاتے ہیں لیکن حقیقت میں وہ آپ کو نقصان پہنچا رہی ہوتی ہیں۔